悪天候にはKING MT1.5

どーも、店長です。

一昨年のUTMFでは悪天候のために途中で中止になってしまいましたね。距離が短縮になったことを除いても、本来の力を発揮できなかったランナーの方、きっといるのではないでしょうか。

晴れている時よりも、悪天候、悪環境の時こそ道具の力が試されます。そこで今回は名作KING MT1.5について書いてみたいと思います。

1、使用感

2、商品のスペック

3、オススメの人

1、使用感

一足先にサンプルシューズで「スパルタンレース」で履いてきましたヨ。商品のテストにスパルタンレースを選んだのは、KING MT1.5が悪天候にいかに強いかを検証するため。当日は運良く土砂降りと絶好のコンディションが用意されていました⭐️

スパルタンレースの特性として、通常のトレイルランニングよりも、重たい荷物を持ったり、悪い体勢で踏ん張ったりすることが多くあります。距離は短いですが、通常のトレイルランニングのレースよりも、シューズは重要になってきます。

ドロドロで足元見えないと思いますが、

KING MT1.5で参加してきました。

なかでも顕著に普通のシューズとの差を感じた

のが、ズルッズルに滑りまくる泥だらけの傾斜

殆どの参加者が手で根っこを掴まないと進めない

ところを走って上ることができ、周囲の人から

驚かれるほどでした。

※中にはロードシューズで走ってる方もいました

また、このスパルタンレースでは膝下まで埋まってしまう沼もあったりで、靴が脱げてしまう人も散見されました。悪天候で沼でシューズが脱げてしまっては、靴の中の環境は最悪です。KING MT1.5は、脱げそうになるのを防止してくれる様々な昨日もついています。それでは商品のスペックについて触れていきましょう。

2、商品のスペック

KING MT1.5(バージョンアップ前からですが)は、カカトと接する部分の素材がサメ肌のようになっており、靴が脱げるのを防止してくれます。また、足の甲の部分を押さえるベルクロ(マジックテープ)があり、靴が脱げてしまいそうな時や、足が前滑りしてつま先がどうしても当たってしまいそうになるランナーには、とても有効に機能します。

これまでのKING MTとの違いは、ベルクロの取り付けられている位置がより深くなっており、足の甲を広くカバーできています。他にも内側に網目状の補強が入りました。

そして、水が中に入ると乾きにくいとされていたのも、つま先部分にドレンホール(水抜きの穴)がつけられ、乾きにくさも解消しています。

ミッドソールにはクッション性と反発性を兼ね備えた 「ALTRA EGO」を、アウトソール(靴底)にはVibram社のメガグリップが採用されています。

また、ミッドソルの中足部には硬いカーボンプレートが採用されており、つま先だけで登らない傾斜がきつい上り坂でも、靴全体がしなやかなトレイルシューズとは違い、力を消失することなく、しっかりと踏ん張れます。逆に足裏全体が硬いアウトソールの場合は、接地できる面積が多少減るので、筋肉に過度な緊張がかかります。この辺は具体的な数値が出ていないので、あくまで感覚的な話になってしまいますが。。。

シューズの外側まで張り出したグリップ、深いラグはよほどのコンディションでない限り、滑ることはない仕様になっています。

やや固めのアウトソールとALTRA EGOミッドソールのバランスが的確に調和されている点と、根強いファンがとっても多いローンピークにも勝るくらいのフィット感は、誰もが1度は足入れしてみるべきトレイルシューズとなっています。

 

3、このシューズをオススメしたい人

やはり、悪天候が予想されるレースを控えている方は、必ず1人1足持っておいた方が後悔しない1足となっています。昨年は、ITAMURO100、信越五岳、武尊120等々多くの方が目標とされているレースの殆どが雨だけでない悪天候に見舞われました。もうこの手のレースに出られる方は、年に何度かは悪天候に合う可能性があります。昨年、店長も武尊120を走っていましたが、途中沼地になっているところで何人か靴脱げている方を目撃しました。

道具がもたらすパフォーマンスの差は、ハードな環境こそ出ますので、しっかりと備えていただけたらと思います。

また、どうしてもグリップがしっかりしたトレイルシューズが好きなグリップラバーには申し分ない1足になっていると思います。これで滑るようでしたら走り方を改善しないと、いつまでたっても滑り続けると思って諦めてくださいと言えるレベルです。

 

少し長くなってしまいましたが、

KING MT1.5は素晴らしく仕上がっています。

STRIDE LABオンラインショップでもお取り扱いしています。→http://mfxtreme.shop-pro.jp/

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STRIDE LAB

東京都多摩市一ノ宮2-19-1

050-1229-1339

Mail:info@stridelab.jp

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ALTRA最新シューズ到着!今回届いた商品は!?

どーも、店長です。

待ちに待ったALTRAの最新シューズが到着しました。先日のALTRA TIME TRIAL東京大会で話題になっているVANISHとDUOも届いていますよ⭐️

今回届いたモデルをご紹介いたします。

 

ALTRA最軽量レーシングシューズ VANISH

¥12,500(税抜き)

ユニセックスモデルで22.5〜28.5まで

VANISHのサイズ感なのですが、これまでALTRAを履いたことがある方は、は0.5cm大きいのを買った方が良さそうです。

 

高反発でめっちゃ軽い長距離でもスピードの維持が楽なDUO

¥16,000(税抜き)

上から2つ、ブルー/イエローとブラック/レッドがメンズカラー、下2つブルー/イエローとパープルがウィメンズカラーです。

人によっては0.5cm小さいのを選ぶ方がいます。

ALTRAで最もグリップが強く、ハードなコンディションに最適のKING MT1.5

¥17,000(税抜き)

メンズカラーがブラック/レッドとイエロー、ウィメンズカラーがパープル/レッドです。

 

 

ALTRAのロードシューズで最も長くモデルが続いている汎用性の高いINSTINCT4.5(レディースはINTUITION4.5)

¥15,500(税抜き)

メンズカラーがブラック/レッド、ウィメンズカラーがパープルです。

 

昨年の上半期RUNNERS WORLDで全米No1ランニングシューズとして評価されたESCALANTEはカラー変更で届きました!

¥16,500(税抜き)

メンズカラーはブルーとブラック、ウィメンズカラーはメンズと同じブラックとライトブルーです。

ライフスタイルモデルのVALI(メンズのみ)

¥14,000(税抜き)ブラックのみ

店長の超オススメロードシューズのONE V3はライムカラーが追加で入荷いたしました!

¥13,500(税抜き)

店頭でも本日から商品が並びます(必死に作業中!)オンラインショップでも順次販売開始いたします。オンラインページは下記のURLへ!

http://mfxtreme.shop-pro.jp/

まだ今期モデルで届いていないものもあるので、また更新いたします。

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1ヶ月のTREATトレーニングの効果はいかに?

どーも店長です。

トレーニングの効果を数値で見る

実際にタイムで感じる場合もありますが、

風や天候など、正直同じ条件ではないので

感覚的な数値になってしまいますね。

さて、本日店長は2度目のVO2MAX測定を

行いましたヨ。

プロトコルは色々あるそうなのですが

時速3kmからスタートして1分ごとに

スピードをアップして、吐いた空気の酸素濃度を

調べる「呼気ガス測定」を行います。

もう足が回転しなくなるか、呼吸が苦しくて

ギブアップするかまで走り続け、

いわゆるオールアウトの状態まで追い込みます

夕子先生も真剣にモニターをチェック

プリントアウトするとこんな感じの紙に

印刷されます。ちょっとアメリカン。

大事な部分だけ抜粋するとこーんな数値

今回 HR peak187 1分後164  2分後143

前回 HR peak196 1分後157  2分後150

VO2(体重1kgあたりの1分間の酸素摂取量)

の最大値は今回63.0 前回54.1でした。

今回のデータ

前回のデータ

つまる話、体重が軽くなればVO2MAXは

上がります。

※1ヶ月で店長の体重は0.5kg減ったくらい

なので、数値に大した影響はないですね。

 

ちなみに30代のフィットネスレベルですと

普通が35.5〜40.9

とってもいいとされるのが49.4以上だそう

※なんと夕子さんは70以上になるそうです笑

という数字感のパフォーマンスが

54.1→63.0というのは大した変化みたいなのです。この数値は高ければ高い方がいいとされています。

なぜなら・・・

酸素を体の中に取り込む数値(能力)が上がることは、エネルギーを作る能力が上がることになる。つまる話、走力が上がることにつながります。

 

1ヶ月間ですが、意識してTREATでのトレーニングと普段のランニングを行っていたので、目に見えて数値が改善されました。

伸び悩んでいる方は、感覚に頼らず実数値を知ることで見えてくるトレーニング方法もありますヨ。次回はAT値について見ていきたいと思います。

Vo2max測定で自分の体と向き合いなさい

どーも、店長です。

 

さて、最近ちょくちょくTREATで

トレーニングをさせていただいていて

感じるんですが、

感覚で走ることをやめました。

 

何を隠そう店長は超感覚人間。

人に言われて何かをすることが兎に角

好きじゃない。

トレーナーさんにトレーニング習うのとか

実は苦手。取説読むとか考えられないくらい

苦手なんです。

 

ただ、今の会社やTREATさんのおかげで、

今は意識改革が起きていて、

感覚ではなく データ で客観的に分析する

楽しさを教えていただいています。

ランニングに関しても自分の感覚的に

パフォーマンスが落ちているので、

昨年末「多摩ロードレース」に向けて

Vo2max測定を行いました。

※写真撮り忘れたのでTREATさんの引用で

※Vo2maxはTREATさんで計測できます

前置きが長くなりましたが、

Vo2maxに関してはTREATの夕子さんが

最近記事にしてくれていたので、

コチラからご覧ください。

 

実は12月末に計測したんですが、

店長のVo2maxは54.1でした。

※全然数値としては高くないです

これを3月25日にピークを持っていくことが

レースにピークを持っていくことに近しく

なります。そしてこのVo2maxを測ると、

AT値(無酸素性作業閾値)も正確に出ます。

実はみなさんがやっている

インターバルトレーニングは非効率

 

かもしれません。

その理由は・・・

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Trail Open Air Demo 3/31〜4/1で開催決定!

どーも店長です。

3年前からお手伝いしている

Trail Open Air Demo(以下TOAD:トッド)が

今年は3/31〜4/1で開催されることになりました

http://trailopenairdemo.com/

↑イベントの雰囲気はHPからご覧ください。まだ去年のままですが、イベントの趣旨や雰囲気は伝わるかと思います。

店長のTOADでの役割は物品管理と

TOADレースの企画と音響をやっております⭐️

 

どんなイベントかというと・・・

 

トレイルランやアウトドアのメーカーの人間が

自らブースで接客し、商品の細かいスペックや

使い方、おすすめなどについて直接聞くことが

できるイベントです。

他にも、会場内ではプチレースや講習会等を

多数行っています。

UTMFやSTYなどのレースの約1ヶ月前という

こともあって、道具の相談にもぴったりですね

 

今年は2日目は青梅高水山トレイルランのゴール

にもなっているため、会場は昨年よりも数倍

盛り上がることでしょう!

お買い物メインの方は3月31日土曜日が

おすすめです!!

 

1チーム1名〜3名で組める約1km12周回の

プチトレイルリレーは40組で

https://moshicom.com/14389/

こちらからお申込ます。

※昨年は上田瑠偉選手やTJARの坂田選手など、豪華メンバーも一緒に走ってくれました。

お友達を誘ってぜひぜひTOADへ!!

※ストライドラボではイベントのボランティアスタッフを募集する予定です、詳しくはまたご連絡いたします。

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ALTRA DUOの使用感を一言で表すと・・

どーも、店長です。

ALTRAの最新シューズ「DUO

その使用感は・・・

楽にスピードを維持するのに

最適なシューズ!

先日のALTRA TIME TRIAL 東京大会にて

試しばきをしたところ、想像以上の反響

ゼロベースランニング高岡尚司先生も

大絶賛してくださり、ペーサーで本番着用

 

 

見た目のゴツさからは想像を絶するくらい

めちゃくちゃ軽い!

 

ゼロドロップでありながらつま先が程よく

傾斜がつけられており、前傾すると気持ち

よく体を前に運んでくれる。

そしてそして何よりも

アウトソールの硬さとクッションの硬さが

バランスよくマッチしており、地面から

受ける反発を心地よく受けられます。

 

よくあるのは、アウトソールは硬いが

クッションが柔らかすぎてグニャグニャする

感じのシューズ、これはすごく気持ちが悪い

アウトソールもミッドソールも硬いと、

ちょっと足が疲れるし、両方柔らかいと

足には優しいけれど反発が生まれずスピード

が出ない。

このバランスの良さはALTRAの

ロードシューズでは特筆すべき良さ

と店長は思います。

だから、スピードを維持するのが楽です。

フルマラソン〜ウルトラマラソンまで、

DUOで十分勝負できるシューズになっていると

思います。

 

この日店長はDUOで22〜20分のペーサーで

走りましたが、クッション性があって

楽にスピードを維持できたため、

20〜18分のレースを休憩して、3本目の

15〜18分の殿(最終ランナー追走)も

十分いけるくらいの余力を残せました。

5000mや10000mのレースに出るよりも、

ハーフやフルを目標に走っている人の方が

多くいらっしゃると思います。

楽にスピードを維持できる

のは、結果的に全体を速いペースで

まとめるのに1番必要な要素ですね。

 

シューズを選ぶ時の注意点

人によってはサイズ感が気持ち大きい人もいます。店長は同じサイズでばっちりでしたが、0.5小さいものに変更する人も何人かいました。これは細かいところなのでぜひ店頭に履きにきてください。

 

 

ALTRAのハイクッションシューズに関して

ALTRAは以前からクッション性に富んだ

「Paradigm」や「Torin」などを作っていまし

たが、どちらもロードシューズですが、

フルマラソンを速く走るというよりは、LSDや

ウルトラマラソンのレース向け仕様といった

感じでした。

 

Paradigm3.0

↓Torin3.0

こちらに関しては、また別途記載いたします

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ALTRA最軽量レーシングシューズ VANISH まもなく発売開始!

どーも店長です。

先日ATTSの記事でご紹介した「VANISH

ALTRAのシューズの中で最軽量

レディースモデルは120gくらいの軽さ!

メンズでも150gは切りますね。

これは履けばわかるんですが

めっっっちゃ軽い!

 

3ヶ月ほど前からメーカーの特権でテストして

ましたが、本当に「飛ぶ」感じのシューズ。

ナイロン素材をカーボン調に編み込んで

作ったプレートが反発素材でインしています。

だから、反発もすごく強くて、

飛ぶようなシューズ。

感覚ではストライドが5cmくらい伸びて

るんじゃないかと思うようなシューズです。

カーボンを使ってないから、値段もお安く

¥12,500(税抜き)です。

ソールも最近のシューズでは1番薄いので、

 

裸足感覚のシューズを求めている人は

今すぐ買って良いシューズの位置づけです。

みんな、買ってよし^^v

シューズでタイムが上がるとか根拠のない

ことは言いませんが、少なくとも

めっちゃ気分はアガる

このめっちゃアガる気分は、走る上でとても大切

 

 

余談ですが、

VANISH」は消えてなくなるという意味です

お店にたくさん用意する在庫が

消えてなくなるかはあなた次第!w

いえ、店長次第ですね。

少しでも良さが伝わればいいかと^^

そしてこの「VANISH」に関しては、

ユニセックスサイズを採用していますので、

これまで

ど〜〜〜〜しても25.5cmじゃないとジャストフィットしない!

 

そんなわがままボーイの悩みも解消

25.5cmも用意がございますね。

 

※シューズを選ぶ時の注意点は

1、サイズ感がちょっとタイト

これまでのALTRAのシューズのフィット感

でいうなら0.5cmサイズをあげましょう。

 

2、レースで初めて履くのはやめましょう

ルナサンダルや無敵などとも同じように、

やはりシューズに慣れるまでに少し時間をかけて

ソールの薄さに順応できるように試してください。

※本当にレースで初めてシューズ下ろす人も残念ながらいらっしゃいます。

 

3、VANISHDUO迷ったらどっち?

履ける環境であれば両方履いて考えて欲しい

履けない環境の方は、参考までに。

5000m走のトラック競技ではVANISH

ビンビンでした、ホントに!ビンビン!!!

ヒールストライク(かかと着地)で走る方より

ミッドフット(フォアフット)系のランナー

の方がきれいに反発を受けられる印象です。

フル以上のレースに関しては、

DUOがいいかと思います^^

 

これまたDUOがハンパない仕上がりで届いた

もんだから一同アゲアゲです。

全米が総立ち、1万人が涙

少し大げさですが、個人的にはDUOの方が

VANISHより人を選ばず履けそうかなと

感じています。

詳しくはまた書きますね^^v

 

急な大雪・・頼りになるシューズは?

どーも店長です。

絶賛話題沸騰中の大雪。東京では4年ぶり。

明日から始まるALTRA等の展示会で今日は

池袋で準備してました。

帰って駐車場に車停めたら30cm以上は

積もってたんじゃないかというくらいの大雪

みなさんの足元は大丈夫ですか?

あなたを守ってくれるシューズは

Lonepeak3.0 Neoshell MID 一択です。

雪の日歩くなら滑りにくいのがいいですよね

トレイルシューズの相性は雪のコンディション

にもよく、できるなら防水性も必要

ネオシェルのメンブレンは耐水圧10000mm

通常の雨や雪なら全く問題ない防水性があり

そして冬でも指先が寒くない

防風性も兼ね備えている。

ミッドカットの防水シューズでは他にないくらい

足首の屈曲がスムーズでめちゃくちゃ動きやすい

全然走れます

GORETEXの耐水圧はネオシェルよりもより

数値が高く(ものによっては45000mm以上)

防水性としては優れています。

しかしながらすごく蒸れます

レインウェアで体感したことがある人もいると

思いますが、動けば動くほど蒸れて汗をかきます

初めてNeoshellのシューズを履いた時の衝撃、

北海道でスノーシュー履いてたんですけど、

シューズを脱いだ後の一歩めのサラサラ感。

とっても快適の一言につきました

※Neoshellは10000mmと言われています、10000mm以上のものをアウトドアプロダクトでは「防水」と言います。

レース運営だったり、ブース出店だったりで、

店長のお仕事は朝早く野外で行われることが

たくさんあるんですが、

「朝つゆ」との絶対に負けられない戦いが

そこにはあるんです。

朝イチでシューズが濡れちゃうと、その後

凍えるような足の寒さが待っています。

 

だからUTMFなど朝・夜のレースサポート

する人や、ボランティアでスタッフやる方にも

とってもおすすめ。100マイルレースを完走

するためには、サポーターの力も必要です。

サポーターもコンディションを維持できるよう

万全の準備をおすすめいたします。

 

 

ALTRAチームも毎回全員がこれを履いて

レースのサポートに臨んでいます⭐️

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ATTS東京大会はサイコーでした!

どーも、店長です⭐️

本日はALTRA主催の5000mトラック競技

ALTRA TIME TRIAL SERIES東京大会

イメージはこーんな感じ

味の素スタジアム西競技場のコンディション

天候共にサイコーでした

レースでは多くの参加者が

「自己ベスト出ました!」

と言ってくれました。

こんなシーンも多かったですね^^

普段は自分のペースでは見ることがない

速いスピードの選手を見てスピードを感じたり

自分が走り終わった後も応援してくれる

参加者の方もたくさんいらっしゃいました

 

会場内ではALTRAの最新のシューズの試しばきも!

まずは薄くてめっちゃ軽い

高反発のレーシングシューズ

VANISH !!!!!

そしてクッションは厚いけど

ビュンビュン系のDUO !!!!!

本日が日本初お披露目のイベント!

本製品はメーカーの人間も本日が初めて

 

その履き心地たるや・・・

 

ムフフフフフ

 

 

続きはまた書きますね^^

 

VANISHDUO

1月末に発売開始とのことですヨ

STRIDE LABでもたくさんご用意します!

スタッフで来てくださった皆様

ALTRAアンバサダー

関係者の皆様、おつかれさまでした!

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いよいよATTS東京開催!前日練習にむーちょ練をしましたヨ

どーも、店長です。

ALTRA TIME TRIAL SERIES東京大会

いよいよ当日となりました。

昨日は初めて「むーちょ練」を開催

緊張気味の講師「むーちょ」の準備体操

ここからの

こう

 

 

 

 

 

 

安定のカメラ目線

 

 

 

 

 

 

ここからの

こう

みんなで こう

ドリルなども入れて

1000mを1本だけ

告知ではレペティショントレーニングと

言ってましたが、今日はATTS前日ということで

5000m走の最初の1000mを意識して走る

 

 

結果

 

 

みんなオーバーペースでしたね笑

 

でも、前日に最初の1000mを意識して走ることは

オーバーペースにならないようにするためには、

とってもよかったですヨ。

時間は短かったですが、とっても有意義な

トレーニングになりました。

 

「むーちょ練」にするか「ムートレ」にするか

悩んでるので、ご意見下さいませ⭐️

さぁみなさん、がんばりましょう!!

 

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