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上州武尊スカイビュートレイル出場の方へ

どーも店長です。

ケガで思うように走れておりませんでしたが、久しぶりにレースに出ます。上州武尊スカイビュートレイル140、昨年までは120でしたが、今年はちょっと距離が伸びました。

せっかく出るのだから、昨年までの経験から、少しは参考になる記事を書いてみようかなと思います。

ちなみに一昨年は風邪ひいてた関係もあり、80km地点でリタイアしました。昨年は22時間くらいでゴールしたので調子良かったと思います。なので、トップランナーの方は置いておいて、わりと頑張って走れる方から途中で心が折れてしまう方まで、なんとなくわかりますので笑、少しでも参考になれば幸いです。

大会のことではありますが、オフィシャルで書いている訳ではありません。あくまでも主観たっぷりの読み物として読み進めてくださいね。

 

1、当日の天候や服装について

2、コースのポイント

3、ポール使用のオススメ

4、ライトと霧や雨について

 

1、当日の天候について

日曜日の天気予報は100%雨だそうです。

去年は調子良かったのもあるし天気もかなり晴れていたので、寒くなかった記憶(むしろ暑いくらい)しかありませんが、一昨年80km地点でリタイアした際は、夜は息が真っ白になるくらい気温が落ちていました。

川場村役場の最低気温(恐らくスタート時くらいでしょう)が15℃で川場村役場の標高は531m(wiki参照)なので、武尊山山頂(2158m付近)は単純計算で10℃くらい下がる(武尊山頂通過は概ね皆さん日中ですが)ので、降水確率100%であれば防寒対策も走るペースなどによっては必要性が出てきそうです。

 

ここで

レインウェアの選択を間違えないで欲しいです

 

よくレースの必携装備でレインウェアを購入される方がいらっしゃいますが、必携装備用として薄いモデルを好まれる方がいます。もちろん雨が明らかに降らないと予想される場合や、真夏の低山などであればもちろん大丈夫だと思いますが、予めかなりの降水が見込まれる場合や、気温が著しく下がるレースに出られる場合は、薄手(ペラペラ)のレインでは相当寒いです。

脅しではなく、ガチで寒いです

今年のUTMFの時など、雪が降り凍えながらエイドにやってくるランナーの装備を見ると、薄手のレインの方が散見されました。

仮に走り続けられるアスリートでも、捻挫などのケガで走れなくなれば行動はスローになりますし、そこで「防寒がない」「レインが薄くて寒い」ことは生死を分ける可能性すらあります。

Point1、レインの選択を間違えない

 

もちろんレインだけでなく、防寒用のウェアもしっかりと準備していただきたいし、汗や雨で冷えやすいTシャツでの出走も見直すのをオススメいたします。

 

 

2、コースのポイント

 

ブリーフィングで聞くと思うので、詳しくは割愛しますが、最初の剣ヶ峰の下り(20km地点)が結構エグいです。

晴れていても濡れた感じのスリッピーな岩場が続きます。昨年シューズはALTRAのLONEPEAK4で行きましたが、今年はALTRAのKING MT2で行くか未だに悩んでます。

恐らく1番渋滞するのもこのエリアになることでしょう。

 

次に武尊山のアップは終わりが見えません。

心をへし折られ続けますが、一歩一歩確実に歩みを進めましょう。トップ選手であっても走れる登りではないと思いますので、マイペースで。

武尊山を登り切ると喜ばしいことに下りが・・と思いますが大体ぐちゃぐちゃです。ぬかるみで靴が脱げないようにしっかり靴ひもを締めておくことをオススメします。

そこから先は大体ゲレンデのアップダウンと林道です。林道でゆっくりでもいいので走れるかがポイントかと思います。アップダウンは全部歩いても間に合うと思うので、走れそうな林道は苦しくない限り走れた方がベターです。

第5エイドまではしっかりと足を残し、ドロップで元気の出る補給なりシューズやソックスの交換なりでリフレッシュして、第5エイドくらいからスイッチ入れて行くのがオススメです。

 

3、ポール使用のオススメ

 

今年は第2エイドから使用可能になったポールですが、もはや別競技と言っても過言ではないくらい、使用をオススメします。
登りももちろんですが、下りの足の負担がかなり軽減されます。

第2エイドの宝台樹スキー場からW1を過ぎて急な登りに入るまではオススメですが、武尊山の登りでは残念ながら使わない方が登りやすいでしょう。1回取り出しやすい場所にしまってもOKだと思います。次は武尊山を降った後くらいからでしょうか、途中落差が激しい下りがちょくちょく出てくるので、素人にはポールはあまりオススメできません。

第3エイドからフィニッシュまではほぼほぼ皆さん使いやすいのではないかと思います。

 

 

4、ライトと霧や雨について

 

昨年は夜に霧が発生していました。(タイミングによっては霧に遭遇していない方もいると思います)

雨や霧の場合、ヘッドライトだと見にくいので(霧の場合特に乱反射して真っ白になることも)、オススメはやはりウエストライトになります。

ハンドライトでは灯りが揺れてしまい、揺らさないように腕を固めて走ることで、腕振りがしにくくなってしまいます。
また、雨の場合も滑らないようにと足元をしっかり照らそうとすると首が折れてしまったり、腰が折れたり正しい姿勢を保つことが困難になりますので、ウエストライトが圧倒的に疲れにくく、目にも優しいです。

Ultra Spire Lumen600    ¥16,500+tax

Ultra Spire Lumenシリーズバッテリー
18650 3.7V 3400mAh   ¥1700+tax

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ちょっと口うるさいことを書いてしまったかもしれませんが、レース運営の皆さんやボランティアでスタッフをしてくださる方、ランナーの安全を守ってくれるスイーパーさん達を困らせない為にも、「お金を払っている客だから」と言う認識ではなく、対価以上のケアや安全管理をしていただいていると認識して、それぞれ個人ができる間違いのない準備を心がけていただけたらと思います。

補給食もしっかり在庫していますので、必要あればレース前にぜひご準備ください^^

 

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2019年9月の予定

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Ultra Spire Lumen600 3.0 特徴と使用感(ウルトラスパイア ルーメン600 3.0)

どーも店長です✨

久しぶりの商品紹介となりました。

 

今回ご紹介するのはトレイルランニング界で唯一無二のウエストライト

Ultra Spire

『Lumen600』

 

についてご紹介したいと思います。

まずは一瞬でどんな商品かわかる動画をご覧ください

 

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1、ヘッドライトやハンドライトとの違い
2、こんな人にオススメ
3、特徴(スペック)
4、使用感

といった順番で書いていこうと思いますので、
必要なところだけ読んでみてくださいね。
きっと今回も歴史的超大作となりそうな予感!

 

ではではさっそく

1、ヘッドライトやハンドライトとの違い

これ、重要ですね。
『ヘッドライト持ってるから必要ない』って思う人もきっと多いでしょう。

ヘッドライトは遠くを見たり、進行方向を素早く見るのに最適です。しかしながら足下を照らそうとすると、大体の場合は首を曲げるか、腰を折った状態で走ることになってしまいます。

 

せっかく姿勢を正しく保って走ろうとしても、なかなか本来の自然な体勢で走ることが困難。長時間悪い体勢を続けると、局所に疲れが溜まりやすくなります。


つまり、いい姿勢をキープできます

 

 

ハンドライトを使う人も多いと思いますが、ハンドライトは基本的に皆さん利き手で持ち、ライトが揺れないように腕を固めて走ります。

 

これも同じく腕を振れず不自然な体勢での
ランニングとなるため、疲れやすいです。

そう、疲れにくいんです

 

 

1つだけ、デメリットというか別の特徴を伝えると、ヘッドライトやハンドライトよりも、腰が向きを変えるのは進行方向に対して遅いため、例えば直角に曲がった時などは灯りが遅れてついてきます。

 

 

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2、こんな人にオススメ

 

トレイルランニングで一晩(または深夜)に
かけて走るレースを控えている方には、全員使っ
て欲しいくらいオススメです。

 

また、霧が発生しやすい場所がレースのコースにある人は超オススメです。

なぜなら、霧が発生した場合に白い灯りのヘッドライトを使用すると、前が見えないくらい乱反射します。黄色いフィルムなどで対策する人もよくいますよね。

この秋のレースで霧が発生しやすいと聞くのは

・ハセツネ
・上州武尊スカイビュートレイル

ですね。

昨年のハセツネはあまり発生していないと聞きましたが、上州武尊は霧が発生しているポイントがいくつかありました。

 

 

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3、特徴(スペック・前作との違い)

 

超広角で安定した光
・伸縮性のあるベルト(前作は非伸縮性)
→様々な体勢に対応可能
・めちゃくちゃ揺れにくい
・明るさが一定
・ハウス(本体)が軽い(30%軽量化)
→揺れにくい要因
・背面のポケットが着脱可能
・充電ポートがおしゃれ
・レッドレンザーのMH10やNEO10Rと同じ性能のバッテリー(互換性ありとはハッキリ言えませんが使用できます)

 

スペック
・18650リチウムイオン電池(USB充電)
3400mAh
・198g
・明るさと点灯時間
明るさ:600lm・300lm・150lm・点滅
点灯時間:4 ・ 7 ・ 10 ・20時間
・IPX7(非常に高い防水性能)

 

レッドレンザーのNEO10Rと比較した際に同じ600lmの光量で同じバッテリーで、点灯時間に6時間の差があるのは、レッドレンザーが時間の経過と共に照度が落ちるのに対し、Lumen600が安定した灯りを出し続けるために、電子制御されています。
※どちらがいいかは、用途等によるので一概に言えません

 

照度をキープした状態での点灯時間は、
使う時に安心感がありますよね

 

一晩超えるレースに出られる方は、300lm
にして予備バッテリーに1度交換する人が
きっと多いでしょう。

なお、予備バッテリーが輸入元のA&F社の
努力によりめちゃくちゃお安く入ります。

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4、使用感

おとといの水曜ナイトランで、真っ暗闇の
桜ヶ丘公園でテストランしてきました。

感想としては

めちゃくちゃ明るくて、とにかく安心感がハンパないです。
ヘッドライトと違い、横からの光なので、影が立体的に見えるので、路面の凹凸がとってもわかりやすい。
つまずきやすい人にはさらにオススメ。

 

気をつけたいところ
高低差がある階段や下りなど、膝を高く上げる動作のタイミングでは、少し膝に灯りが当たり影になる場合があります。
ただ、それを吹っ飛ばすくらいメリットしか見つかりません。

レースに出る場合は、マーキングを探すのには不利なので、やはりヘッドライトとの併用をオススメします。

 

ロングトレイルでは、ポールと同じか、それ以上のメリットを受けることは間違いありません。
店長も今年の武尊ではLumen600を使って走ろうと思います♫

 

 

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最後に告知

 

今日お知らせの明日なので、人が集まるかわかりませんが、明日9月7日(土)の夕方からイベントを行います。

日時:9月7日(土)18:15〜20:00
集合場所:高尾山口駅改札出て左手のベンチ前
募集人数:10名
10名以上になった場合は途中で交換します
レベル:15km以上のトレイルランニングレース完走者
または10kmを60分以内で走ることができる方
持ち物:走れる格好とヘッドライト・水分・携帯電話等
参加費:500円(当日現金回収:できたらぴったりでお願いします)
参加方法:e-moshicomより
ゲスト:遠藤和子選手(まめさん)
2019PTL完走(Lumen600使用)
18:15にライトの貸し出し
18:30スタート
20:00には戻ってくる予定
※参加者のペースによってはもう少し時間がかかる場合がございますので、その際はご了承ください。
コース:高尾山口駅〜6号路〜高尾山頂〜稲荷山コースで下山
注意事項:ヘッドライトをお持ちでない方の参加は認めません。

イベントに申し込む

 

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2019年9月の予定

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2019年9月の予定一覧

どーも店長です✨

9月の予定をお知らせいたします。

営業時間
平日 15:00〜20:00
休日 11:00〜19:00
定休日 月・木
営業日は以下の通りです(土日祝が赤字)

イベント予定は随時更新予定
9/1()   通常営業
9/2(月)   定休日
9/3()   通常営業
9/4()   通常営業(Lumen600 ナイトラン
9/5(木)   定休日
9/6(金)   通常営業
9/7()   通常営業(Lumen600高尾トレイル
9/8()   通常営業
9/9(月)   定休日
9/10()通常営業
9/11()通常営業(水曜ナイトラン)
9/12(木)定休日
9/13(金)通常営業
9/14()通常営業(立石選手とグルメラン)
9/15()通常営業
9/16()臨時営業
9/17()通常営業
9/18()通常営業(水曜ナイトラン)
9/19(木)定休日
9/20(金)通常営業
9/21()通常営業
9/22()通常営業
9/23(月)臨時営業
9/24()通常営業
9/25()通常営業(水曜ナイトラン)
9/26(木)定休日
9/27(金)通常営業(エベレストアンリミテッド
9/28()通常営業
9/29()通常営業
9/30(月)定休日
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休日 11:00〜19:00
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8/1(木)   定休日
8/2(金)   通常営業
8/3()   通常営業(LEKI トレランポール講習会
8/4()   通常営業
8/5(月)   定休日
8/6(火)   通常営業
8/7(水)   通常営業
8/8(木)   夏季休業
8/9(金)   夏季休業
8/10(夏季休業
8/11(夏季休業
8/12(月)夏季休業
8/13(火)夏季休業
8/14(水)夏季休業
8/15(木)夏季休業
8/16(金)夏季休業
8/17()通常営業
8/18(臨時休業(ALTRA TIME TRIALのため)
8/19(月)定休日
8/20(火)通常営業
8/21(水)通常営業(水曜ナイトラン)
8/22(木)定休日
8/23(金)通常営業
8/24()通常営業
8/25()通常営業(キロ6友の会)
8/26(月)定休日
8/27(火)通常営業
8/28(水)通常営業(カレーナイトラン)
8/29(木)定休日
8/30(金)通常営業
8/31()通常営業(イベントを中止しました

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ボンキングとファットアダプテーション
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日光ウルトラマラソン走ってきました
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ファットアダプテーションの実践
ルナサンダルの履き分けとサイズ感について
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ファットアダプテーションについて
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STRIDE LAB

東京都多摩市一ノ宮2-19-1

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7月24日開催カレーナイトラン〜エベレスト登頂編〜

どーも店長です。
いよいよお待ちかねのカレーナイトランです⭐️
大体30分間をみんなで走った後、カレーを食べにエベレストキッチンに行きます♫(徒歩10分くらい)

もちろんカレーを食べに行かない方も、いつもどおり20:15に走り出せる格好でお店に集合していただければ、通常のナイトランを楽しむことができます。
STRIDE LABでは専門用語で「エベレストに登頂する」という表現になりますのでご確認をお願いいたします。

 

参加方法

リンクのイーモシコムというサイトから必要事項を記載の上、お申し込みください

https://moshicom.com/31945/

7月24日(水)の16時までにオーダーをお願いいたします。

注文の仕方は添付の画像から
1、セットを選ぶ
2、カレーを選ぶ
3、辛さを選ぶ
4、ナンorライス
5、ドリンクを選ぶ
※ドリンクは現地で選んでも問題ありません。

日時:7月24日(水)20:15〜
集合場所:STRIDE LAB
会計:個別会計スタイル(帰り際に)
イベントは無料ですがカレーはそれぞれ有料です。
メニュー:どれかしらのカレーセットでお願いします
注文が煩わしいので。
解散予定:お店の混み具合にもよりますが、22:15を目指します。

 

皆さまと登頂できることを楽しみにしております♫

 

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ALTRA TIME TRIAL受付中

詳細はホームページへ

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イベントや商品に関するわからないことや質問などは

お気軽にLINE@からお問い合わせください。https://line.me/R/ti/p/%40lbq2010w

※ALTRAの新商品がたくさん入りましたので、web shopの方もご覧くださいませ。

※厚さ3cm以下の商品が概ね全国一律200円で発送できるようになりました。

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milestone MS-G2 の凄いところ5つ

どーも店長です✨

実は本日定休日でお休みいただいているのですが、本日到着予定のヘッドライト『MS-G2』を伝えたい熱が高まりすぎて、朝から発売元 [milestone]の西岡さんにお願いして、どうしても今日伝えたいから画像使わせてくださいと、大変迷惑なお願いをしてブログを書き始めました。

 

休日の大事な午前中を使ってでも伝えたくなってしまうヘッドライト、それがmilestoneの新作『MS-G2』です。

前回の『MS-G1』の時も、

『いますぐこれが欲しい!』

と思える仕様だったのですが、

今回ますますバージョンアップしています。

 

MS-G2を今すぐ買う

 

 

それではさっそく商品を見ていきましょう
シンプルなパッケージが素敵です

ブランド:milestone(マイルストーン)
商品名:MS-G2
明るさ:400ルーメン(最大)
バッテリー:USB充電式(リチウム 600mAh)
400ルーメンで約2時間・照度を落とせば最大14時間
付属品:MS-G2専用クリップ・USB充電ケーブル
価格:¥4,800+tax

 

ここからより細かい部分に入っていきます

MS-G2の凄いところは5つ

1、クリップ式がめちゃくちゃ嬉しい
2、ライティングが切り替えられる
→電球色が特徴的
3、わずか28gで驚愕の明るさ
4、女性でも安心のシンプルな操作性
5、スペックに対してのコスパ神

 

 

 

1、クリップ式がめちゃくちゃ嬉しい

前回『MS-G1』が出た時も伝えたのですが、誰も気にしないから別にいいんじゃないという声もたっくさんあるので、お店の人間というよりは個人的な意見を書き綴らせていただきます。

ヘッドライトで街を走ると歩行者の方に照射してしまったらかなり眩しいし、どこの探検家?的な目線もやや痛い・・

よりスマートなライティングをするには見た目も重要

ということでパンツのウエストやザックのストラップに、クリップで留めるMS-G1が出た時には”milestoneさんどうもありがとう”という気持ちで即買いしました。

また明るいのに軽くて揺れにくいからいいんですよね

 

 

MS-G2を今すぐ買う

 

 

2、ライティングが切り替えられる

 

まずは画像から

 

白・電球色のミックス

白色

電球色(これが他のメーカーにはない優しさ)

赤色

赤色点滅

 

といった形でワンタッチで切り替えられます。
特に電球色は他のメーカーにはないですし、優しい灯りが目に優しい感じがします。霧の時にも乱反射しにくいのでオススメ。

 

3、わずか28gで驚愕の明るさ

 

そうなんです、めちゃくちゃ軽いんです。

10年前から待ち望んでいたクリップ式のライトができなかったのは、きっと重くて揺れてしまうから発売されていなかったのだろうと思います。

milestoneの西岡さんあら『G2が今度出るんですよ』と教えていただいた時に400ルーメンでパターン切り替え・・

店長は秒で聞きましたよ

『どこのLED使ってます?』って・・

ここより先の話はややめんどくさい話になってくるので割愛しますが、よくあるLED1灯のライトと比べると、SMD式(小さくて薄くて軽いのに明るい)のやつ

↓見えます?

こーゆー変更とバッテリーの重さなど考えると10年前の技術ではなかなかできなかった(そもそも需要があまりなかったのか)のかもと想像ができますよね。

西岡さんは兄弟モデル的な説明をしてくれましたが、1ランクも2ランクも上の考え方をしていると思うんですよ。

 

こーゆーところに感動できると

お買い物はもっと楽しくなりますよね

 

 

MS-G2を今すぐ買う

 

 

4、女性でも安心のシンプルな操作性

 

操作に関しては動画で見た方がわかりやすいですし、ボタンは1つなので色々考えなくて済むのが嬉しいです。
↓こちらをご覧ください

 

5、スペックに対してのコスパが神

 

そうなんです、このスペックや考え方、独創性で

驚きの¥4,800+tax

これは神です。

企業努力としか言えません。

 

 

最後に・・・

このmilestoneというブランド、代表作は昨年発売されたトレイルマスターというモデルだと思います。日本人の西岡さんという方が手がけていますが、圧倒的な認知度のPetzlやBlack Diamondなどにも引けを取らず、海外の展示会などではそれらのブースに挟まれながら営業・プロモーションする姿はまさに『サムライ』的な魂を感じさせてくれます。
商品によってはスペックに書かれたバッテリーの時間が持たなかったりする中で、厳しいテストや基準を課して日本人の欲しい基準に対するものづくりの精神にリスペクトの意を込めてあとがきとさせていただきます。

 

MS-G2を今すぐ買う

 

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ALTRA新作 OLYMPUS3.5 入荷しました

どーも店長です✨

先日ALTRAの新作OLYMPUS3.5が入荷しました✨ 

実際にまだ外でテストできていないので何とも言えませんが、OLYMPUS3.0と比べると、、、

 

大きな変更点はありません笑

 

そもそもALTRAのモデルの〇.5みたいなモデルはマイナーアップデートが多く、その多くはカラーチェンジやファブリックの変更などです。
※LONEPEAK3.0と3.5はかなり違いましたが^^;

 

今回のOLYMPUS3.5もマイナーアップデートです。

1、つま先部分の生地感の変更
2、つま先についていたドレンホール(水抜き)の変更
3、シュータン部分にシューレース(靴ひも)を通すスリットが入っていたのがなくなりました

といったところでしょうか。

 

さて、よく聞かれるOLYMPUSというシューズの使いどころ・・・

 

(使いたいときに使えばいいじゃん)

という心の声は置いといて笑

まずは特徴を改めて整理しましょう

 

1、圧倒的なクッション性

2、グリップが強い
Vibram社のメガグリップを採用

3、夜道に強い
つま先部分が硬めのため岩や根っこを蹴ってしまってもそんなに痛くない

4、重そうに見えて意外と軽い
LONEPEAK4と比べても10gくらいしか変わらない

5、尾瀬のガイドさんたちが選ぶ疲れにくさ

6、サイズ感は普通

 

ということで、まぁいつ履いてもいいんですが笑、トレイルランニングでレースに出られる方向けに、よく履かれているレース名を強いてお伝えするならば

OSJおんたけウルトラトレイル
信越五岳
KOUMI100
分水嶺

雨が多い美ヶ原(いよいよ今週末ですね)も活躍できるでしょう、雨が降ってぬかるんだ時にグリップが効くシューズほど、ラグ(グリップ)が深いので、シューズの質によっては靴に泥が沢山くっついてシューズがめちゃくちゃ重くなる場合があるでしょう。OLYMPUS3.5はラグが浅いのにグリップが強いのも1つの特徴と言えます。

だから林道多めの走れるコースで使用される方が多いです。

店長は昨年、武尊120というレースの80km地点のドロップバッグでOLYMPUSに履き替えました。前半はテクニカルだったためローンピークに、後半走れるのでオリンパスにという使い分けでした。

 

5番目のポイントで挙げた

尾瀬のガイドさんたちが選ぶ疲れにくさ

 

についてですが、尾瀬のガイドさんたちはハイシーズンになると、多くの観光客やハイカーさんを連れて、重たい荷物を持って1日に何時間も、そして何日も連続でずっと山に入らなければいけないので、この”疲れにくさ”はとっても重要。

こちらから提案をしたわけではなく、ずっと選んで履いてくださっています。

他にも一部の山のボッカさんにも選ばれていたりと、

一言でいうならプロ仕様のシューズです

 

なので、ロングハイクを歩いたり、普段から道具に頼って楽したかったり、レースでどうしても完走したかったり、そんな方にはすごくオススメなシューズと言えるでしょう。

 

最後になりますが、サイズ感は普通です。
よくALTRAの他のシューズと比べてサイズ感どうですか?と聞かれることが多いですが、大体の他のサイズと比べても同じサイズで履けるでしょう。
例)
TORIN3/3.5/4
LONEPEAK4
TIMP1.5
PARADIGM4
SUPERIOR3/3.5/4
KING MT
ONE V3などなど

↓購入リンクはこちらから↓

メンズ
http://bit.ly/olympus35_men

ウィメンズ
http://bit.ly/olympus35_womens

 

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7月の予定をお知らせいたします。

営業時間
平日 15:00〜20:00
休日 11:00〜19:00
定休日 月・木
営業日は以下の通りです(土日祝が赤字)

イベント予定は随時更新予定
7/1(月)   定休日
7/2(火)   通常営業
7/3(水)   通常営業(水曜ナイトラン)
7/4(木)   定休日
7/5(金)   通常営業
7/6()   通常営業
7/7()   通常営業
7/8(月)   定休日
7/9(火)   通常営業
7/10(水)通常営業(水曜ナイトラン)
7/11(木)定休日
7/12(金)通常営業
7/13()通常営業(むーちょ練 お尻トレーニング
7/14()通常営業(キロ6友の会
7/15(祝日営業
7/16(火)通常営業
7/17(水)通常営業(水曜ナイトラン)
7/18(木)定休日
7/19(金)通常営業
7/20()通常営業
7/21()通常営業
7/22(月)定休日
7/23(火)通常営業
7/24(水)通常営業(カレーナイトラン)
7/25(木)定休日
7/26(金)通常営業
7/27()通常営業(ZERO LIMITS NIKKO)
7/28()通常営業(ZERO LIMITS NIKKO)
7/29(月)定休日
7/30(火)通常営業
7/31(水)通常営業(水曜ナイトラン)

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・Wind River Hoodyが最高なワケ
もはやお宝?Race Readyのパンツ
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ナチュラルランニングと革靴
日常でもゼロドロップシューズが良いわけ
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ALTRAと走り方
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ALTRA LONEPEAK3.5はトレイルとロードのバランスが神

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東京都多摩市一ノ宮2-19-1

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2019年6月の予定

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SPURT ユーグレナ 販売開始 その注目の理由とは?

どーも店長です✨

STRIDE LABで新たに補給食をはじめました。

失われゆく栄養素を一気に補い、ベストパフォーマンスを維持させる体をサポートできる唯一無二の食品。

SPURT(¥290税別)

SUPURT?
ユーグレナ?

な方に大事なところをかい摘んでご紹介します✨

SPURT

1、こんな方にオススメ
2、作り手
3、凄すぎる成分
4、飲むタイミング
5、すでに選ばれている人
6、ファットアダプテーション実践者はこう摂ろう
7、気になるお味は・・

1、こんな方にオススメ

✔️運動中のスタミナが気になり最後の1秒まで出し切りたい方

✔️大事なレースや仕事、受験などを控えている人

✔️集中力を日常から必要としている人

✔️あれこれ摂るのが面倒な方

✔️激しい運動の後、リカバリーを早くしたい方

2、作り手

 

この商品を作っている会社
『株式会社ユーグレナ』さん

!!??

店長の記憶にもけっこう衝撃的に覚えている

『ユーグレナ』という言葉

和名はミドリムシ

そう、理科(生物)の授業で顕微鏡で覗いたアイツです

 

ミドリムシ(ユーグレナ)ちゃんの特徴

・生物学上非常に珍しい植物と動物両方に分類される微細藻類

・肉、魚、野菜に含まれる栄養素を含有
中学生の時か高校生くらいの時にこのミドリムシちゃん=ユーグレナさんがバイオ燃料になるとかならないとかで、一時すごく話題になっていました。

ウィキペディア先生に聞いたところ2005年に東大の学生ベンチャーが立ち上げた会社だそうで、ホリエモンも投資したと言われるあの会社。記憶に残っている人も多いはず。

そんなバイオ燃料としても活躍の一翼を担う

ユーグレナさんですが、ついに人体にも取り入れる時代がやってきました。(もうすでにあったのは聞いたことありましたが)

それがSPURTです

 

 

→今すぐSPURTを買う

 

 

 

さて、前置きが長くなってしまいましたが、

持久力・集中力を持続させるには成分が重要・・

 

実はその成分が

めちゃくちゃすごいんです

 

3、凄すぎる成分

 

成分うんぬんの前にもたらされる効果が3つ

1、コンディションを整える
2、集中力をキープ
3、失われゆく栄養を一気に摂る

では具体的には

体では生成できない必須アミノ酸全9種を含むアミノ酸18種
エネルギーを作る三大栄養素をサポートする美容成分ビタミン14種
体で作れないミネラル9種(鉄やマグネシウムなど)
今最も注目の栄養素 不飽和脂肪酸11種(DHA,EPAなど)
ミドリムシ特有成分(GABAなど)を含むその他7種

などなど、肉・魚・野菜の59種類の栄養素を奇跡的なバランスをひとくちで摂取できる尋常じゃない食品なんです。

 

いやいや熱量は伝わってくるけど店長さん

どれもちょっとずつなんでしょ・・?

例えば、マグネシウムは皆さん良く知るMag onさんの2倍、タンパク質は6.5g、カルシウムは牛乳と同じくらい

なんだこのハイスペック感・・

もう野球で例えるならホームランも打てて、ピッチャーもできて、足も速くて盗塁もできる・・

まさに大谷くんみたいな飲み物なんです

 

さらにすごいのは

 

糖質+ビタミンB1=糖質からエネルギーを蓄積
タンパク質+ビタミンB6=タンパク質の分解と合成でエネルギー代謝を円滑に
鉄+ビタミンC=鉄の吸収を高め、クエン酸はミネラルを吸収しやすい状態にしてくれる

 

などなど、ただただエネルギーを補給するだけでなく、体内のエネルギーを作り出すサポートもできる最高の補給食とも言えるでそう。

 

だからこそ、ランナーの皆さんにオススメしたいんです。

 

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4、飲むタイミング

 

はい、こちらバランスが良すぎるため、いつ摂っても大丈夫なんですが、ランナー皆さんに強いてお伝えするなら

運動30分前=栄養補給、集中力と持久力維持
運動中=素早い回復、集中力と持久力維持
運動後=素早い回復、疲労蓄積軽減、栄養吸収促進

なんだこれ、もうこれ1本あれば十分やん・・・

いや、確かにそうなんですが、若干の重さはございますので、レース等で使われる場合は、他の補給食と組み合わせて携帯するのが望ましいと思います✨

 

もちろんなるべく毎日摂れたら摂った方がいいんですが、レースに合わせて摂られる方は、以下も参考までに。
トレーニング期
→2〜3週間前から1日1本

レース当日
レース30分前とレース直後に

リカバリー期
レース後3日間1日1本ずつ

 

 

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5、すでに選ばれている人

 

もちろん、ドーピングフリーの認定も受けており、プロ野球、Jリーグ、トライアスロン選手など多くのアスリートにも選ばれて始めていますが、特に注目すべき分野は

e-sportsです

 

なぜならコンマ〇秒の世界で手元が狂うと勝敗が決まってしまうような、e-sportsはまさに知識・技術そして何より集中力の維持が大事なスポーツ。

だからみなさんランナーだけでなく、会社などでプレゼンを控える方、デイトレーダー、受験生など、多くの一般の方にもとても重要なんです。

 

高い集中力を維持する成分には

アミノ酸の一種であるGABAが28mg配合されています。
GABAを摂取することによりα波を増加させ、食事の栄養吸収を良くするのに重要な働きとリラックスするのに影響する副交感神経を活動させます。

これは多くの学術論文でも発表されています。

 

 

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6、ファットアダプテーション実践者はこう摂ろう

 

さて、当ブログでも度々出てくる言葉『ファットアダプテーション』、すでに多くの方に実践していただいているところで疑問が出てきます。

糖質が入った飲み物をどう摂取するか・・

ファットアダプテーションを忠実に実践した人の中で、朝のハードなトレーニングやレースで『ガス欠』を起こす人がいます。

もちろんなんとなく知識がある方ですと、運動強度が高くなった時に糖質が必要になることを理解して摂取していることと思いますが、レース前何を摂ったらいいですか?

という質問が良くあります。

朝のハードなトレーニングやレース前などにはまさにこの『SPURT』が良いでしょう。

そしてリカバリーで補給をするにもこの『SPURT』一択で良いです。

 

『ファットアダプテーション』実践者の運動前後の栄養補給に最適な食品を探していたところ、1年半かけてこれがベストというものについに出会えました。

 

ちょっと伝えたい熱が強すぎて引かれてしまいそうですが汗、そのくらいこのユーグレナさん配合の『SPURT』は良くできている商品です。

 

 

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最後に・・・

7、気になるお味は・・

これでまずかったら元も子もありません笑

普通にグレープフルーツ味で美味しいです✨

最近飲んでないのでハッキリ覚えていませんが、ウィダーインゼリーのような味だと言えば伝わりやすいでしょう。

 

8、STRIDE LABでの販売について

STRIDE LABの店頭でももちろん販売していますし、オンラインショップでも販売しています。詳しくはこちらから

 

→今すぐSPURTを買う

 

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ALTRA TIME TRIAL受付中

詳細はホームページへ

TOKYO SUMMER ’19

今すぐエントリーはこちらへ

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イベントや商品に関するわからないことや質問などは

お気軽にLINE@からお問い合わせください。https://line.me/R/ti/p/%40lbq2010w

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ALTRA 新作 VANISH XC 入荷&レビュー サイズ感等

どーも店長です✨

ALTRA新作 初めてのクロスカントリー用シューズ

VANISH XC(バニッシュ クロスカントリー)が

いよいよ昨日から販売開始となりました✨

VANISH XC(愛称:バニクロ)について以下のように書いていこうと思います。

1、特徴(スペック)

2、サイズ感

3、履いた感想

4、購入について

1、特徴(スペック)

重さ:149g(27.5cm)/117g(24.0cm)

スタックハイト:15mm
(平たく言うと地面からの距離)

カラー展開
メンズ:ブラック/ゴールド・ライム/ブラック
ウィメンズ:ブラック/ゴールド

驚くほどの軽さを生み出しているのが、アッパーと呼ばれる足を覆う生地のメッシュ。つま先からカカトまで粗めのメッシュを採用し、アッパーのほぼ全面が靴ひもを通すシューホールとなっている革新的なデザイン。

軽量でありながらもハードなアウトソール(靴底のソール)は、クロスカントリーはもちろんトラックや軽いトレイルにも十分に対応できます。

ミッドソール(いわゆるクッション)には、マックスライト(軽量で地面からのレスポンスが良い)が採用されています。

抜群の通気性はシューズが濡れてもあっという間に乾くので夏場のレースやトライアスロンにまで幅広い用途でチョイスされることでしょう。


↑ほとんどの穴に靴ひも通せます

 

2、サイズ感について

1番多くお問い合わせいただきます。

VANISH XCのサイズ感は

普通です

これまで発売されたALTRAのランニングシューズはサイズ感がなかなか難しかったので(前作のVANISH-Rは0.5cmくらいサイズが小さいと感じる方が多かったです)、他のALTRAシューズと比べて概ねどのくらいが妥当か書いてみます。
※複数の方のご意見を元に記載しているので必ず当てはまると言うわけではありません。

サイズ変更しなくていいALTRAの代表的なシューズ
・TORIN(3〜4)
・ESCALANTE(レーサーの方はちょっと小さくする人もいます)
・ONE V3
・LONEPEAK3  /  4(3.5は小さかったです)
・TIMP TRAIL
・SUPERIOR(3〜4)2.0の古いやつは小さかったですね
・DUO

その他のサイズ感が知りたい方やもう少し細かく知りたい方は、下記に記載されているLINE@から遠慮なくお問い合わせください。

3、履いた感想

先日開催したLEKIのポール講習や、お店の周りのロードなどで一足先に使ってみました。

足裏がしっかり地面をとらえ、路面の凹凸がダイレクトに伝わってくるので、重心の前で着地する(ケガしやすい)オーバーストライドを起こしにくく、ストライドが自然と狭くピッチが上がる走り方(ALTRAが提唱するナチュラルランニング)になりやすいです。
どちらかというとルナサンダルを履いている感覚に近いです。

ロードにおいても、すごく軽いのはもちろん、アウトソール(靴底のソール)は硬めで反発もしっかりあり、ミッドソールも反発が強めです。
アウトソールにはスパイクのような(スパイクではありませんが)突起がいくつもあり、地面への引っかかりも感じるので、トラックでも良さそうとの声も多数あり。店長はまだトラックで走っていないので詳しくは言えませんが、スピード出しやすいです。

8月18日に開催のALTRA TIME TRIALは、VANISH XCで走ってみようかなと思えるくらい。

 

そしてそしてこの通気性と水抜けの良さ

これはもう夏履かないわけにはいかないくらいのオールメッシュな仕様、これはもう走るだけに留めておくにはもったいないかもしれない。川に飛び込んでももちろんいい。水抜けの良さからもうすでにトライアスロン用に購入される方もいらっしゃいます。

 

 

4、購入について

そんなこんなでご紹介してきましたが、購入は以下のリンクからできます。(メーカーの在庫含めすでに一部のサイズで欠品し始めていますので、お早めにご購入ください)

 

メンズはこちら

 

ウィメンズはこちら

 

 

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ALTRA TIME TRIAL受付中

詳細はホームページへ

TOKYO SUMMER ’19

今すぐエントリーはこちらへ

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お気軽にLINE@からお問い合わせください。https://line.me/R/ti/p/%40lbq2010w

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