どーも店長です。
多摩ロードレース走ってきました。
この春のメインレース。
最近急成長を見せてくれる中学1年生のライバルに負けたくないということで笑、ウォーミングアップからけっこうガチで挑んだレース。
結果、1分ちょっと離されました。
もう彼は店長のことをライバルだと思っていないことでしょうが、いーんです、こっちが勝手に思っているだけなので。
さて、ガチンコのため写真なんかは1回も撮れなかったですし、終わったあとも出し切りすぎてしばらく動けなかったので、詳細なレポートはできませんが、勝手に反省会をいたします。
10kmのロードレース
目標：36分台
結果：37分39秒（記録証）
累積標高：約100m（けっこうきつい）
まぁこんな感じです。
反省1、レースプランが決まらないままスタート当日を迎える
水曜日に3:45/kmでトレッドミルで落とし込むも、予想よりも楽だったので3:40でいけるところまで行くというのが当初のレースプラン。これでいけば36:40ペース。
しかしながら、3:40のペースにしようと思うと3:30くらいになってしまうし、3:45くらいにしようと思うと3:50くらいになっています。
枕の位置が見つからない状態に陥っておりました。
それに最近調子のいいライバル（先週の10kmのレースでは35分台で走ったそう中1なのに）にも負けたくないと思うと、3:30/kmで突っ込んで粘れるだけ粘るプランが浮上。結果、スタートして最初の1kmは3:30/kmから入ってみることに。予想以上に調子がよかったけど後半失速しまくった結果がコチラ。前半5kmは自己ベストくらい気持ちよく走れてた。
そして6.5kmくらいまで上手くライバルに風よけで使われ笑、彼は颯爽と抜いていったのでした。
反省2、試走してないのでアップダウンを読み切れず
そう、多摩ロードレースの特徴はなんといってもアップダウン。多摩市に住んでいる限り切っても切り離せない大好きな坂道。しかしマックス近くで走る時のアップダウンがこれほどまでにしんどいとは。。。
累積100m（登りの合計が100m）は、できないエリアもあるけれど試走が必要だったかと。
反省3、トレーニング不足
週にそれなりには走っていましたが、10km全力に向いたトレーニングはほとんどできていなかったというのが、最大の反省ですね。心拍上げてもう少し頑張りたくても全然頑張れていない。
平均心拍が150しか出ていないという。。。
反省はいろいろありますが、今日できる全力は出しきったので良しとします。37分しか走ってないのに、45分間寝たまま動けなくなるほど、自分の中では頑張ったのです。全力が出せたので結果、楽しかったです。
さて、この多摩ロードレースですが、多摩陸上競技場の改修工事のため来年（もしかしたら再来年も）の開催はないみたいです。来年リベンジしようと思いましたがお預け。
5kmはけっこう体が持つのでもう少しスピードあげられそうでしたが、10kmは奥が深くて楽しかった。また10kmレース見つけてチャレンジしてみようと思います^^v
さて、肝心のシューズ。
1月から立て続けに販売開始となったシューズがあった中で、店長がロードレース（10km）をガチで走るときに選んだのが
これはもう、間違いないんです。
改めて走ってみて、癖が少なくて、これまでにALTRAに慣れ親しんでいる方であれば、かなり幅広めな方でも概ね気持ちよく履けるアッパー、スピードを出しても自然な着地感。
ありがとうESCALANTE RACER、いいシューズです
詳しく知りたい人はコチラ
ちなみにですが、ライバルの中学生はVANISH（ユニセックス）を履いていました。地元のレースだけに上位にけっこうALTRA履いている人がいらっしゃいましたヨ。
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