鴨井夕子選手のランニング教室〜Lesson5 LSD〜

2016年野辺山ウルトラマラソンで優勝した

ALTRA JAPANアンバサダーの鴨井夕子選手を

STRIDE LABにお迎えして、LSDを行います。

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LSDの重要性や練習のポイントなどをお伝えし、

和泉多摩川駅の近くにある

BLUE TAMAGAWAまで、

約14kmのLSDを行います。

1年で1番暑い時期に突入しました。

体を動かすのが億劫になりがちですが、

ゆっくり長く走るトレーニングも必要です。

鴨井選手と一緒に走りましょう!!
ペースは1kmを7分〜7分30秒くらいの間で

顔ぶれを見て決めたいと思います。

今回はそのままBLUE TAMAGAWAで

解散になります。

ペース的に厳しい場合もあると思うので、

荷物の運搬等に車を1台出します。

BLUE TAMAGAWAでは1人500円弱で

シャワーの利用が可能です。

また、ALTRAシューズの試し履きもできます。


日時:7/30(Sat) 8:00〜10:30
集合場所:STRIDE LAB
解散場所:BLUE TAMAGAWA
定員:15名(最大)
参加費:¥1,000
準備:走れるかっこうでご来店ください
補足:水分補給は各自でお願いいたします。


※雨天の場合は中止します。

中止のご連絡は当日朝7時00分までに

Facebookページでご案内いたしますので、

天気が悪そうな場合は

ご確認をお願いいたします。

 

※連絡なしにお越しいただけなかった場合は、

次回以降のイベントの申し込みが

難しくなりますのでご了承ください

お申し込みはフォームから

情報を入力してください。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/42fcc2e8456969

皆様のご参加をお待ちしております。

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