どーも店長です。

9月23-24日に行われる上州武尊スカイビュートレイル120に向けて、ちょっとずつトレーニングをスタートしています。
→とりかかるの遅いよとか言わない。

上州武尊スカイビュートレイル120は、120といいつつ、
距離約129km、累積標高約9200m以上と
オフィシャルで発表されている山岳レースです。

昨年は前日に発熱したり、当日お腹壊したままスタートしたり、準備不足が酷く、80km過ぎでDNFしてしまった悔しいレースとなってしまいました。今年はそんな言い訳をしないように、しっかりと準備をして、とりあえず完走を目指したい。ということで、とりかかっています。

とはいえ、そんなに長い時間を練習に使う余裕もなく、なんとか効率的に練習しよう。世の中のほとんどの人は自分の時間と練習時間を天秤にかけながらやっていることでしょう。

最近のトレーニングはこんな感じです

週1　　   キロ4友の会（4:00/kmで8km）
週1〜2　高尾山（2時間弱）
週2〜3　60分jog
週2　        懸垂＋筋トレ
＋お店のイベント

スピード練を週1回入れるだけでも、体の軽さは全然違うことを実感できるし、定期的なペース走はコンディションを確認するのにもすごくいい。懸垂は上半身の使い方を思い出すのに最適。

本当は長時間山で行動する練習がしたいですが、限られた時間でコツコツやってます。レースまであと3週間。
出られる方がいらっしゃったら声かけてください^^v

 
そして、道具のテストも始めてますヨ。
今日はナイトトレイルで1番パフォーマンスに響くヘッドライトについて書いていこうと思います。

いつもはPETZLのREACTIK+を使ってますが、昨日はこちら。
REACTIK+は光量が自動で必要なだけ切り替わることによって、バッテリーが長持ちする特徴と、バッテリーがその分小さくて済むので、バッテリー込みで115gとかなり軽量。
スマホアプリと連携することによってバッテリーの持ち時間などに合わせて光量が決められるのは、シーズンによって夜の長さが違ったりする時に、可能な限りの明るさを出力し続けられることがとても嬉しい。
頭を締め付けるヘッドバンド部分も簡単に長さを調節しやすいのも特徴。

一方milestoneのTrail Masterを使ってみての感想としては、光量が安定しているので、安定感と安心感があり、操作がとっても簡単なのが嬉しい。
REACTIK+と比べて、重量はバッテリー込みで約180gと大きな差があるように思えるが、クイックダイアルシステムと呼ばれるヘッドバンドの締め付けが数mm単位で簡単に調節でき、高いフィット感があるため65gの差は感じないほどだった。このクイックダイアルシステムは走りながらでも操作が簡単で、REACTIK＋が両手必要なのに比べ、片手で簡単に調節できることもありがたい人は多いだろう。
そして、何と言っても霧対策としても使われるウォームカラーの光は目が疲れず、集中力を保つのにすごく効果的だった。

バッテリーや軽さ、細かい設定を好む方におすすめなREACTIK+と、安定感や利便性、わかりやすさ重視のトレイルマスターと言ったところでしょうか、一言でまとめることは難しいですが、大きくまとめるとそんな印象です。

スペック等はメーカーのページを覗けば載っていますので、それを参考にしていただけたらと思いますが、実際の使用感や空気感はぜひお問い合わせください。
現在、通常の通販には掲載されていませんが、メール等でのやりとりで販売したり、在庫の確認等ができます。

その際のお問い合わせ等は、店頭またはLINE＠からお願いいたします。ただいまLINE＠お友達登録クーポンを発行しています。

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・ALTRA 朝1番に履きたいシューズランキング
・ALTRA LONEPEAK3.5はトレイルとロードのバランスが神

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STRIDE LAB

東京都多摩市一ノ宮2-19-1

050-1229-1339

Mail:info@stridelab.jp

ONLINE SHOP:http://mfxtreme.shop-pro.jp/

9月の予定

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どーも店長です。

9月の予定をお知らせいたします。

営業時間
平日　15:00〜20:00
休日　11:00〜19:00
定休日　月・木
営業日は以下の通りです（土日祝が赤字）

イベント予定は随時更新予定

9/1　　通常営業（ジャビット練）
9/2　　通常営業
9/3　　定休日
9/4　　通常営業
9/5　　通常営業（水曜ナイトラン）
9/6　　定休日
9/7　　通常営業
9/8　　通常営業（むーちょ練）
9/9　　臨時休業（イベント出店のため）
9/10　  定休日
9/11　  通常営業
9/12　  通常営業（水曜ナイトラン）
9/13　  定休日
9/14　  通常営業
9/15　  通常営業（夕子練〜Lesson51〜）
9/16       臨時休業（イベントのため）
9/17　  祝日臨時営業（ラダー+ジョグ4km）
9/18　  通常営業
9/19　  通常営業（水曜ナイトラン）
9/20　  定休日
9/21　  通常営業
9/22　  通常営業（イベントなし）
9/23　  通常営業（Learn To Runプログラム）
9/24　  祝日臨時営業（はじめてのビルドアップ走）
※店長武尊120km参戦してます（9/22-24）
9/25　  通常営業
9/26　  通常営業（水曜ナイトラン）
9/27　  定休日
9/28　  通常営業
9/29　  通常営業（副店長のLSD）
9/30　  通常営業（TAMAKAWAハーフマラソン）

※水曜ナイトランは20:15にお店を走り出せる格好で集合、約5kmほどみんなで走ります。着替えはお店のトイレでよければ可能です（無料）
※イベント情報はFacebookでアップ次第リンクしていきます
※STRIDE LABレース出店情報
9/9　トレニックワールドin外秩父
9/29-30　coedo川越ランニングフェスタ in 川越水上公園

どーも店長です

先日公開したLINE＠ですが、お店の常連さんはもちろんWEBショップでいつもご利用いただいているみなさまにもお得な情報を配信しています。

『STRIDE LAB』とお友達になった後、どうやってクーポンを使うかを動画にしてみました。まずはこちらをみてください。

メニュー→メイン→クーポン→1番下の『使用する』ボタンを押すと、店頭ではスタッフが、オンラインショッピングの方にはクーポンコードが発券されます。クーポンコードを、購入の際に入力して使ってくださいね。

つづいてポイントカード！

こちらも簡単な動画にしてあります。

メニュー→ショップカードを押すと、無料イベント1回参加につき1ポイントを、有料イベント1回参加につき2ポイントをゲット⭐️
15ポイント貯めたら店内の補給食を1つプレゼントいたします。

ポイントカードがかさばって嫌いだった店長も、LINE＠なら財布がかさばることもないし、快適に使えそうということでスタートしました。

リピーターのみなさまに、新規のお客様により親しみやすい店舗を目指していく平成最後の夏なのです♫

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Mail:info@stridelab.jp

ONLINE SHOP:http://mfxtreme.shop-pro.jp/

8月の予定

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どーも店長です。

ブログにメルマガにFacebookにInstagramと、いろいろやってるSTRIDE LABですが、この度LINE＠もやることにしました。
なぜかと言うと、リピートしてくださる方がたくさんいるのに、いつも定価で特に割引なし・・・というのが、前々から心苦しいところではありました。

もちろんお店に来てくださる方だけでなく、オンラインで購入してくださるリピーターのみなさまも含めて。

そんなリピーターのみなさまに、今後お得な情報をお届けしますので、下記のリンクから友だち追加してみてください。https://line.me/R/ti/p/%40lbq2010w

まずは『お友達追加クーポン』を発券いたします。
3,000円（税別）以上のお買い物で500円の割引が9月末まで、本日から早速受けられます。

そんなSTRIDE LABのLINE＠はこんな特徴

1、シューズのサイズ感などを気軽に問い合わせ

2、イベント参加でポイントが貯まる⭐️

3、お得な情報をメインで発信♫

現在まだIDが@lbq2010wとなっていますが、今後変更になる予定です。周りのお友達にもこのお友達追加割引をぜひ教えてあげてください。

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・いわゆる自然な走り方について
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・ALTRA LONEPEAK3.5はトレイルとロードのバランスが神

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8月の予定

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